Dieta rica en proteínas
La dieta alta en proteínas es ideal no sólo para los atletas que quieren quemar grasa e incrementar masa muscular. También es una buena manera de tallar sus siluetas mediante la perdida de kilos innecesarios permitiendo un adelgazamiento sano y eficaz.
A pesar de que la proteína incrementa la masa muscular, una dieta alta en proteínas no causa aumento de peso, porque es baja en sustancias como los carbohidratos y las grasas. El exceso de proteínas es utilizada como fuente de energía mientras se quema grasa.
Una dieta rica en proteínas, se recomienda en las siguientes situaciones o síntomas:
- la perdida de kilos extra;
- diabetes;
- insuficiencia cardíaca ;
- la destrucción de un organismo;
- la tiroides hiperactiva;
- enfermedades asociados con fiebre prolongada.